………良かったです(*´ω｀*)👍

今回はお尻やももの外側のセルフストレッチのご案内です💡

お尻の筋肉が硬くなると骨盤が後ろに傾き、
腰痛や坐骨神経痛の原因になることもあります。⚡⚡

椅子に座ってできるストレッチもありますので、デスクワークの方もちょっとした時間に是非やってみてください！ヾ(≧▽≦)ﾉ

次回も効果的なストレッチをお届けするので良かったら『いいね！』お願いします❗👍

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交通事故・労災　取り扱い指定院‼

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