こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
緊急事態宣言があけましたね！
まだまだコロナ禍ではありますが、リモートワークや自粛で疲れ切った身体を当院でケアしませんか？
皆様が安心して来院できるように、当院では引き続きコロナ対策を徹底して行っていきます！
ご来院お待ちしております!!
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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分！
夜２2時まで診療可で通院しやすい！
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで！！
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は頭痛についてです。
30代 男性 会社員
頭痛が主訴での来院。普段からデスクワークが多いとのこと、デスクワークをされてる方のほとんどは
パソコンの画面を見ながらの作業となるため頭が前に出て作業される方が多いと思います。
頭が前に出てしまうと頭を支えるのが首肩周りの筋肉になるため首肩コリを感じやすくなってしまいます。
特に首周りの筋肉は頭の後頭骨に付着する筋肉もあるため首周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなると頭の血流も
悪くなってしまいます。そのため、頭痛を感じるようになってしまうので固まった首肩周りの筋肉をしっかりと
ほぐし、再び筋肉が硬くならないように姿勢改善もあわせて行っていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は姿勢改善についてです。
３０代 男性 会社員
普段からデスクワークをしており、首のコリが気になるとのこと。
デスクワークの方は背中が丸まってしまう猫背になりやすい。なぜ猫背になりやすいかと言うと根本は骨盤にある。結論から言うと
骨盤が後傾と言い、後ろに傾くと背骨が連動して丸くなってしまう。そのため猫背を治すためには、骨盤からしっかりと整える必要がある。
今回の患者様も骨盤が後傾になっていたので、骨盤周りからしっかりアプローチをし姿勢を改善させていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は首の寝違えについてです。
３０代 女性 会社員
首の寝違えは捻挫やぎっくり腰などの炎症症状になります。
そのため、患部をマッサージをしてしまうと炎症がひどくなり痛みが強くなってしまう可能性があるので
患部はマッサージをせず、鍼治療を行った。首の寝違えは腕や肩甲骨周りをマッサージすると痛みが和らいだり
首の可動域がましたりする。寝違えは普段から首周りの筋肉を柔らかくする必要があるため。日ごろからストレッチ
などでセルフケアを行っていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は手首の腱鞘炎についてです。
３０代女性 調理師
普段からお仕事で料理をずっとしていて右手首に痛みがでた。
手首や指などは、お仕事環境やスマホ、パソコンの使い過ぎで腱鞘炎を発症しやすい症状です。
手の筋肉はもちろんですが、腕回りの筋肉もしっかりほぐすことで改善してくるケースが多いので
経過を追いながら改善を目指していきます。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日はランニングによる膝の痛みについてです！
30代男性 会社員
普段からランニングをする習慣があり、長時間走ると次第に膝内側に痛みが出てくるとのこと。
膝内側の痛みは鵞足炎という症状が有名です。太ももの前、内側、後ろの筋肉が膝の内側に付着しています。
その部分にストレスがかかることにより、膝の内側に痛みがでてきます。ストレスがかかるのはランニングフォーム
が悪かったりすると負担がかかりやすくなります。今回の患者様もランニングフォームが悪く膝に負担がかかるフォーム
だったためランニングフォームの改善も行いつつ、痛みをなくしていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日は腰椎ヘルニアによる腰痛についてです！
40代男性
長年腰椎ヘルニアを抱えており、腰痛がよくおこるとのこと。
腰椎ヘルニアとは背骨から出ている神経が圧迫を受けることにより神経沿いに痛み、シビレなどが
出たりする。今回はシビレは出ていなかったが腰痛がいつもより強く出ているとのこと。
腰椎ヘルニアは症状が強く出ている場合は手術により痛みを取り除くこともあるが、手術はせず
保存療法になるケースが多い、腰椎ヘルニアになると圧迫を受けている神経周辺の筋肉が硬くなる
ことが多い、今回の患者様も腰部の筋肉が硬く、筋肉の硬さが腰痛を起こしていると考える。
さらに普段の仕事がデスクワークということもあり、腰に負担のかかる姿勢を常にとっているので
姿勢の改善も行い、腰に負担のかからない身体にしていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日はハイパーナイフによる治療をご紹介します！
ハイパーナイフは瘦身の機械として有名ですが、ハイパーナイフの性質上、治療としても活用することができるんです!!
ハイパーナイフは高周波の電気機器でその電気が皮下8センチまで届くことで脂肪細胞を刺激し、脂肪をとかします。
ということは、普段マッサージや鍼では届きにくいより深い筋肉までハイパーナイフはアプローチすることができます!!
なかなか治らない肩こりや腰痛などでお悩みのかた、ぜひ一度ハイパーナイフ治療を受けてみませんか(*^^)v
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
ここ数日暖かい日が続いてますね。
そのぶんいつもより意識して水分補給をしましょう!!
体重の５０％～７０％を水分が占めています。
水分不足になると熱中症になったり、最悪の場合命に関わることもあるので
普段あまり水分とってないな、、という方も普段からしっかり飲んでる！という方も
こういう暑い日はより意識して水分補給をしましょう!!
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
４月もあっという間に終わり、５月になりましたね!!
GW期間の営業についてのご案内です。
５/１ 通常通り営業
５/２ １０：００～２０：００
５/３ １０：００～２０：００
５/４ １０：００～２０：００
５/５ １０：００～２０：００
５/６ 通常通り営業
です！
何かご不明な点などございましたらお気軽にご連絡ください。
緊急事態宣言も発令されていますが、皆さん体調に気を付けてお過ごしください！
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