こんにちは!!
皆さんのなかでも気になる人が多い猫背は、肩こりや痛みに大きく影響してきますが、単に肩甲骨の歪みだけでなく、骨盤の歪みも大きく関係してきます。
骨盤は身体を支えるための大切な場所です。そこが歪んでしまうと、当然姿勢が悪くなりやすくなります。
そこで今回は、骨盤の歪みと肩こりについてお話ししていきます！！
【３０代 女性】
日頃仕事や家事で重い物を持つことが多く、肩が重く痛い。猫背が自分でも気になっている。
肩甲骨や骨盤の位置など身体の歪みを評価したところ、普通よりも肩甲骨が上に前に、そして骨盤が後ろに倒れて（後傾）いました。
これはよくあるパターンで、骨盤が後傾していると背中が丸くなり、猫背の状態をつくりやすくなります。
この方には、肩甲骨周りの筋肉、骨盤周りのお尻やハムストリングスをアプローチしたところ、自分でもわかるほど姿勢が良くなり、肩の痛みや張りも軽減しました。
身体の歪みは一回治しただけではすぐに戻ってしまうので、継続してきていただき経過を追っていきたいです。
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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分！
夜２2時まで診療可で通院しやすい！
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで！！
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
こんにちは！健康堂整骨院です(*^▽^*)
今日は肩の痛みを訴えて来院された方について紹介します！
30代 男性
もともと肩こりはあったが、一週間ほど前にジムでトレーニングをしていた際に、肩を痛めてしまった。自覚症状はないが姿勢が悪く、肩が内側に入っているため、無理な姿勢でトレーニングをしてしまったため、肩に負担がかかり痛めてしまったのではないかと考えました。
肩・肩甲骨周りを中心に、胸・脇周りをマッサージし、内側に入ってしまった肩を戻すようにした。
術後、痛みも改善され、肩の可動域も広がった感じがするとのこと。次回は、骨盤からもアプローチして歪みを整えるようにしたいと思います。
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30代 女性 会社員
産後3か月、肩こりが気になるとのことで来院。
肩こりは昔から気になっていたが、産後で育児が始まり肩こりがきになりだした。
育児をされている方はお子さんを抱っこする関係で上半身の捻じれがおき肩こりに
繋がるケースが多いです。
産後の方は出産の関係で骨盤の歪みも出てきます。骨盤の歪みをほっておくと肩こり、腰痛など
全身に症状が出てきます。産後の方は育児など大変ですが自分自身の身体も大切にしましょう。
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こんにちは！健康堂整骨院です(*^▽^*)
今日は頭痛がひどくなり、耐え切れず来院された患者さんについて紹介します！
20代 女性 会社員
前から頭痛と首・肩コリがひどく、腕にもシビレがある状態でした。
首・肩の可動域が悪くほとんど動きが出ず、シビレが出ていたのでいくつか検査を行いました。
結果は頚椎症やヘルニアなどに関する検査で陽性がみられたため、その説明をしました。
全体的に首肩周りの硬さが強く、これが原因でシビレや可動域が悪くなっているのではないかと考え、今回は首の部分は直接触れずに肩・胸・肩甲骨周りを中心にマッサージをし、触れてない首には鍼を刺しました。
術後、多少の痛みはあるが動きも良くなり、腕のシビレも気にならなくなりました。
まだ硬さはあったので、引き続きマッサージや鍼を用いて緩めていこうと思います。
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こんにちは！健康堂整骨院です。(*^-^*)
今日は仕事の疲れから首肩がこった患者さんについて紹介します！
40代 男性 飲食業
最近仕事が忙しく全体的に体が疲れているとのこと。
手に痺れが出るとのことだったので、痺れに関するテストをしましたが、該当するものはありませんでした。全体的に首肩周りの硬さが強く、それによって神経を圧迫しているのではないかと考え、マッサージと硬さが残るところには鍼をし、筋肉を緩めていきました。
今回は首肩をメインにやりましたが、普段立って仕事する事が多く右重心で立っている事が多いため、骨盤が右に流れていたので、次回はそこも含めてやっていこうと伝えました。
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30代女性肩を挙げた際に痛みが出るということで来院。
お体を見させていただいたところ、肩甲骨の位置に左右差があり肩甲骨が全く動かない様子でした。
腕を上げる際は肩甲骨の位置が重要な働きをします。
しっかり動きをつけてあげたところ症状が改善しました。
肩の動きが悪いなぁと思いましたら、ぜひ当院に起こしください！
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30代 女性 会社員
１週間前に寝違え痛みが治らないとのことで来院。
普段からデスクワークが多く、猫背で首まわりの筋肉が硬くなっていた。
寝違えは寝ている姿勢が悪いことでも起きやすく、今回の場合は、寝ている最中寝返りをしないため
首に負担がかかり、起きた際に痛みが出たと考える。
治療は、首の硬さが強く出ていたため、鍼治療を行い腕も含めマッサージをいた。
首の動きは、出てきた。再発防止のため、姿勢改善を行っていく。
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今日は首肩の重だるさを感じて来院された患者さんについて紹介します！！
50代 男性 会社員
普段はデスクワークをしているため、姿勢が悪く背中が丸まっており、首は前に出ていて、肩も内側に入り込んでいる状態でした。
今回は胸の開きを出すために、胸周り・肩甲骨周りを中心にマッサージをしました。硬さが強い部分には、鍼を刺して筋肉を緩めました。
次回は姿勢改善・歪みのある部分を骨格調整などを行って治していこう考えています。
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🌸こんにちは。健康堂整骨院です(^^♪🌸
今日は肩コリで来院された患者さんについて紹介します。
30代 男性 会社員
仕事の疲れからか肩コリが酷くなり、来院されました。
肩甲骨周りの筋肉の硬さがあり、両肩ともに上げづらい状態でした。
お仕事はデスクワークが多く、座っている姿勢が長いためか骨盤が後ろに傾いており、猫背になっていました。
今回は肩甲骨周りに鍼を使い、腰・骨盤周りの筋肉にはマッサージを行いました。
術後は、来院される前と比べて肩甲骨周りの硬さもほぐれていて、肩の動きもだいぶ良くなりました(*^▽^*)
次回は、猫背のため肩が内側に入ってしまっているので、胸周りなどの筋肉を緩めていき、根本的な姿勢改善を考えています！！
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こんにちは！(*^^*)健康堂整骨院です！！
今日は首肩が重だるいという患者さんについて紹介します。
20代 女性 Webデザイナー
特に痛みなどはなく、首肩の重だるさが気になり、たまに腰痛が出るとのこと。
仕事上DWが多く典型的な姿勢不良が原因で、今回の症状が出たと考えました。
初回はマッサージをメインに全体的に筋肉をほぐしました！
次回以降は、歪みを整えるために調整をしていこうと考えてます！！
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