こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)

今日はランニングによる膝の痛みについてです！

30代男性　会社員

普段からランニングをする習慣があり、長時間走ると次第に膝内側に痛みが出てくるとのこと。

膝内側の痛みは鵞足炎という症状が有名です。太ももの前、内側、後ろの筋肉が膝の内側に付着しています。

その部分にストレスがかかることにより、膝の内側に痛みがでてきます。ストレスがかかるのはランニングフォーム

が悪かったりすると負担がかかりやすくなります。今回の患者様もランニングフォームが悪く膝に負担がかかるフォーム

だったためランニングフォームの改善も行いつつ、痛みをなくしていく。

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