こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日はスポーツ時の肉離れについてです。
３０代 男性 会社員
サッカーをしていた時に左内転筋付近に痛みを感じた。
その後２週間安静にしていたら、日常生活に問題はなかったが、
再びサッカーを始めたら痛みがあり来院された。
力をいれたり、伸ばしたりすると痛みが増すため、患部付近に鍼をしたら
徐々に痛みが落ち着いてきた。
引き続き経過を見ていくとともに、再発防止のためストレッチ指導をしていく。
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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分！
夜２2時まで診療可で通院しやすい！
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで！！
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日はランニングによる膝の痛みについてです！
30代男性 会社員
普段からランニングをする習慣があり、長時間走ると次第に膝内側に痛みが出てくるとのこと。
膝内側の痛みは鵞足炎という症状が有名です。太ももの前、内側、後ろの筋肉が膝の内側に付着しています。
その部分にストレスがかかることにより、膝の内側に痛みがでてきます。ストレスがかかるのはランニングフォーム
が悪かったりすると負担がかかりやすくなります。今回の患者様もランニングフォームが悪く膝に負担がかかるフォーム
だったためランニングフォームの改善も行いつつ、痛みをなくしていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日はランニング時の膝の痛みについてです！
２０代女性
ランニングしている時に膝の内側に痛みがでるとのこと。
骨盤の歪みが酷く、ランジ動作で膝がかなり内側に入る。
骨盤の歪みをとるためにマッサージと骨盤調整を組み合わせ、治療。
治療後ランジ動作のぶれも少なくなりました。
今後も骨盤調整を組み合わせながら経過をおって歪み、痛みをとっていきます！
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日は腰痛についてです！
20代 男性 会社員
ジムでトレーニングをしていた時に腰を痛めてしまったとの事。
ウエイトトレーニングなど負荷の大きいトレーニングをする時はお腹に力を入れながら
トレーニングを行うのが大切です。いわゆる腹圧というものです。
腹圧がしっかり入っていない状態でトレーニングを行うと腰を反らした状態でトレーニ
ングを行う事になります。その状態が長く続くと腰に負担がかかり腰痛がおきます。
今回のケースも腹圧を入れずトレーニングを行っていたとのことだったので腹圧のトレー
ニングを治療の中で行いつつ、腰痛を軽減していく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日は膝の痛みを訴えて来院された方について紹介します！
30代 男性 会社員
趣味でランニングをしていた際に膝の内側に痛みあるとの事でした。
身体を診察したところ原因は膝内側に繋がる筋肉の硬さと判断。
普段の仕事がデスクワークでしたので座っている姿勢のバランスが崩れているため
ランニングの際にいたみがでていた。
骨盤の歪みを治したところ膝の痛みは消失、実際にランニングをしての
痛みがでるかどうかを経過確認していく。
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趣味でスケートボードをしている方。
股関節が痛むという症状。お身体を詳しく診てみると左右に身体（上半身）を捻る動作に問題がありました。
そこに対してアプローチすると症状は改善。今回のように痛みの出てる部分が必ず直接の原因とも限らないケースもあります。
身体のどこの部分に問題が生じてるのかを問診、触診で確認しながら施術をすすめていきます。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^－^)
少しずつ春らしくなってきてお花見を楽しみにされていた方も多くいたのではないかと思います。
早く感染症の流行が落ち着き平穏な日々が戻ってくれることを切に願うばかりです。
暖かくなってきたので身体を動かそうと考えている方も多いのではないでしょうか。
運動前には十分な睡眠と準備運動を行い、怪我の予防に努めてください♪
当院ではランニングやジムでのトレーニングを趣味とされている方も多く来院して頂いており、パフォーマンスの向上やコンディショニングサポートのお手伝いも行っております！
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🌸こんにちは！健康堂整骨院です(#^.^#)🌸
今日はバレエをしている患者さんについて紹介します！
片足でつま先立ちをした際に右ふくらはぎを痛めた。来院日前日は歩行時にも痛みがあったが、今は大丈夫とのこと。
今回は痛みの出ている所には触れずに、周りの筋肉をマッサージしました。股関節のつまり感があったのでそれもとりました。
右足にケガが多いとのことで、骨盤のゆがみが原因になっていることを説明し、痛みの状態をみながらゆがみの改善もしていこうと考えています。
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🌸こんにちは！健康堂整骨院です(*‘∀‘)🌸
今日はバレーボールをしていた際に腰を痛めた患者さんについて紹介します！
40代 女性 立ち仕事
2週間前にバレーボールをして、レシーブをした際に腰を痛めて来院された。
元々腰痛を持っており、何度かギックリ腰も起こしているとのこと。
反り腰で骨盤のゆがみもあったので、今回は腰・殿部、骨盤周りの筋肉をしっかりとマッサージで緩めました！
次回以降は、腰痛の原因でもあるゆがみの治療をしていこうと考えています。
健康堂整骨院はスポーツをしている方を全力で応援しています！！
プレー中のケガ、体の使い方ひとつでパフォーマンスもグンっと上がる事もあるのでその辺もしっかりアドバイスさせて頂きます！！
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