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トレーニング時の腰痛

2021.01.28 | Category: スポーツ障害,腰痛

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰痛についてです!

20代 男性 会社員

ジムでトレーニングをしていた時に腰を痛めてしまったとの事。

ウエイトトレーニングなど負荷の大きいトレーニングをする時はお腹に力を入れながら

トレーニングを行うのが大切です。いわゆる腹圧というものです。

腹圧がしっかり入っていない状態でトレーニングを行うと腰を反らした状態でトレーニ

ングを行う事になります。その状態が長く続くと腰に負担がかかり腰痛がおきます。

今回のケースも腹圧を入れずトレーニングを行っていたとのことだったので腹圧のトレー

ニングを治療の中で行いつつ、腰痛を軽減していく。

 

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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分!
夜22時まで診療可で通院しやすい!
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで!!
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
*診療時間案内
年中無休

右腕のシビレ

2021.01.19 | Category: しびれ,鍼灸,首痛

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は右腕のしびれについてです!

20代 女性 会社員

肩こりが気になるとの事で来院。

問診をしていると右腕にシビレ感があるとの事。

シビレは神経や血行が悪くなることにより発症します。腕のシビレは首周りの筋肉が硬いことに

より神経、血管を圧迫し結果として腕にシビレがおきます。

今回のケースは普段がデスクワークということもあり首周りの筋肉が硬い状況でした。

マッサージと鍼治療を行い、シビレ感は減少していったので首周りの筋肉の硬さをとりつつ神経、

血管の流れを良くしていく。

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