今回のブログのタイトルのような症状を抱えている方はいませんか？

「腰を反ると痛みが出ます」「そもそも硬くて腰を反れません」等々、本来の動きができず日常で偏った動きしかできていない方が多くいらっしゃいます。

人間はひとつの動きが出来ないとトリックモーション（代償動作）といって他の動きを行い、できない動きをカバーするように生活するようになります。

誰しもが得意な動き、苦手な動きがあります。その動きのチェック、弱ってる動きの強化を当院では「トレーニングコース」としてメニューの中に組み込んでいます。

ジムに行きたくてもなかなか行けていない。という方など、まずはご自身のお身体のチェック。ぜひお待ちしております。

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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線　渋谷駅　から5分！
夜２2時まで診療可で通院しやすい！
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで！！
健康堂整骨院　公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院　渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日　： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ　03-3464-3322

こんにちは！健康堂整骨院です(*^▽^*)

今日は腰の痛みで来院された方を紹介します！

30代　男性　会社員

来院前日に腰に違和感があり、朝起きたら痛みに変わり歩行が困難になってしまい来院した。

起き上がり時や腰を前屈みにすると痛む。原因としては、前日に寝る際に用いたベットが柔らかく、腰が沈み過ぎてしまい、過度に伸ばしてしまったのが原因はないかと考えた。

腰をかばってしまったせいか、歩行時に必要となる、股関節・骨盤にある仙腸関節という関節の動きが悪くなっていた。

今回は痛みが強く出ている部分に関しては鍼治療をし、マッサージで股関節周りをやった。

術後、痛みは残るが歩行が可能になったので、引き続き治療を行っていきたいと思います。

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よくある訴えとして「肩甲骨の内側」が痛いとおっしゃる方が来院されます。

その方たちの多くは、痛みの出ている部分をぐりぐりマッサージしてる方が多いようです。

マッサージした直後は楽になるけど数日経つとまた痛みが出るの繰り返し。

肩甲骨の内側に関わらず痛みの出てる部分が直接の原因でないことも多くあります。

当院ではしっかりと「なぜそうなるのか」を検証し、施術をすすめています。

セルフケアをしてもなかなか改善されない方はぜひ一度当院にご来院下さい。

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20代の女性。学生時代から多くのスポーツを経験されて運動経験豊富な方。

特に朝起きる際の痛みが気になるとの事で来院。上向きで寝るのもつらいとの事。

治療＋α質の高い睡眠を得るための生活リズムの指導もさせて頂きました。

現代人は睡眠のトラブルを抱えている方が多くいます。

当院では生活習慣の指導もさせて頂き痛みの出ずらい身体作りを目指します。

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こんにちは！健康堂整骨院です!(^^)!

今日はギックリ腰になり来院された患者さんについて紹介します。

70代　女性

一昨日、荷物を持ち上げようとした時に腰を痛めた。

過去にも何度かギックリ腰を経験しており、今回も同じ症状が出ていた。

動き始め、前にかがむ時に痛む。全体的に体が硬く可動域も悪いため、痛みが取れた後もそこを改善させないといけないことを伝えた。

臀部・骨盤周りの筋肉をマッサージで緩め、痛みの強いところには、鍼を使い痛みを緩和させた。

術後、痛みはだいぶ良くなり動きも出ていた。

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こんにちは！健康堂整骨院です(*^▽^*)

20代　男性　会社員

顎周りが気になり、口を開けると痛みがある症状です。

顎周りの筋肉が硬くなってしまうので、痛みが出て

いるが、体のバランスが悪いことによって、顎周りの

筋肉が硬くなってしまうこともあります。

実際、デスクワークが多いとの事だったので、体のバランス

を整えつつ顎周りの硬さをなくしていき痛みをなくしていく。

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首を左に向ける時に、首の付け根に痛みが出るという患者さんが来院されました。

左右上下、腕の上げ下げの動きを念入りに確認させて頂いたところ、肩甲骨の動きが全然出ておらず、

最初に頚周りをほぐした後に肩甲骨の動きをつける手技を行いました。

術後は痛みが改善しましたが、また動きが出なくなると痛みが出現する事の説明をさせて頂きました。

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若い女性でバレエをやっている方が来院。

お話をお伺いするとレッスン中に足首を捻ってしまったとの事。

お怪我をされてからすぐ来院して頂いたので応急処置を施し、歩きやすいようにテーピングも行いました。2日後に再度来院してもらったところ大幅に痛みが減っていて日常生活には

支障が出ないとの事。

今回のケースではお怪我をされてからすぐに来院して頂けたこと、テーピングの併用で固定しながら痛みの出ない動きを矯正できたことが症状軽減に繋がったかと思います。

ねんざというとがアイシングをしただけでそのまま放置したりされる方が多いかと思いますが、しっかりと治療しないとねんざを繰り返しやすくなったり、歩き方に問題が出たりす

る場合がありますのでねんざを甘くみず、しっかり治療されることをお勧めします。

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こんにちは！健康堂整骨院です(*^▽^*)

今日は腰の痛みを訴えて来院された方の紹介をします。

もともと慢性的に腰痛はあったが、ここ最近痛みが増し、左足に痺れも出てている状態でした。

痺れに関する検査もし、いくつか陽性になるものもありました。

まずは、痛みをとることを目標にし、痛みが取れ次第歪みも治していこうと思います。

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