こんばんわ！健康堂整骨院です(^^)/
今日は腱鞘炎について紹介します。
２０代女性、左手人差し指、薬指に痛みがあり来院。
指をよく動かす仕事をしていて、朝起きた時が一番痛くて動かしづらい。
腱鞘炎とは、腱鞘が炎症を起こし、腫れるなどして腱がスムーズに通らなくなった状態のこと。
マッサージとスマートツールでアプローチした。
3日後、再来院されたときは状態よく、痛みもかなり減っていました。
患部のみではなく腕周りにもアプローチしながら、引き続き様子をみていく。
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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分！
夜２2時まで診療可で通院しやすい！
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで！！
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
こんばんわ！健康堂整骨院です(^^)/
今日は腰痛が主訴の患者さんについて紹介します！
ジムでトレーニング中、腰にピキッと痛みがきて来院された。
腰をメインで、殿部～ハムストリングスにアプローチ。
ハムストリングスとは太ももの後ろの筋肉のことです。
本人はハムストリングスを緩めると腰が楽になるとのこと。
術後の反応は良く、次回は痛みの状態を聞き、引き続き腰～ハムストリングスを中心にやっていこうと思います。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は首の寝違えについてです。
３０代 男性 会社員
朝起きたら首が痛いとの事だった。首の動きは少し首を動かすだけで痛みが出る状態。
寝違えでの首の痛みは脇周りの筋肉や腕周りの筋肉をしっかりほぐすと痛みの軽減や可動域が回復していく
痛みがある患部は熱感があるため直接、マッサージは行わない、今回の場合では鍼治療を行い、患部にアプローチ
していく。術後、首の可動域は出てきたが、痛みはまだ残るため引き続き治療を行っていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は足の捻挫についてです。
３０代 女性 会社員
歩いているときに段差でひねって捻挫をし来院。
患部に痛み、熱感、腫れがあったので、アイシングを行って患部を冷やし、固定。
捻挫は特にスポーツで多い怪我ですが、日常生活では段差でひねったり、
ヒールを履いた女性に多い傾向があります。
捻挫を放置しておくと歩き方に影響が出て姿勢不良につながったり、
癖になりやすいので、早めの治療をおすすめします。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
緊急事態宣言があけましたね！
まだまだコロナ禍ではありますが、リモートワークや自粛で疲れ切った身体を当院でケアしませんか？
皆様が安心して来院できるように、当院では引き続きコロナ対策を徹底して行っていきます！
ご来院お待ちしております!!
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腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は頭痛についてです。
30代 男性 会社員
頭痛が主訴での来院。普段からデスクワークが多いとのこと、デスクワークをされてる方のほとんどは
パソコンの画面を見ながらの作業となるため頭が前に出て作業される方が多いと思います。
頭が前に出てしまうと頭を支えるのが首肩周りの筋肉になるため首肩コリを感じやすくなってしまいます。
特に首周りの筋肉は頭の後頭骨に付着する筋肉もあるため首周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなると頭の血流も
悪くなってしまいます。そのため、頭痛を感じるようになってしまうので固まった首肩周りの筋肉をしっかりと
ほぐし、再び筋肉が硬くならないように姿勢改善もあわせて行っていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は姿勢改善についてです。
３０代 男性 会社員
普段からデスクワークをしており、首のコリが気になるとのこと。
デスクワークの方は背中が丸まってしまう猫背になりやすい。なぜ猫背になりやすいかと言うと根本は骨盤にある。結論から言うと
骨盤が後傾と言い、後ろに傾くと背骨が連動して丸くなってしまう。そのため猫背を治すためには、骨盤からしっかりと整える必要がある。
今回の患者様も骨盤が後傾になっていたので、骨盤周りからしっかりアプローチをし姿勢を改善させていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は首の寝違えについてです。
３０代 女性 会社員
首の寝違えは捻挫やぎっくり腰などの炎症症状になります。
そのため、患部をマッサージをしてしまうと炎症がひどくなり痛みが強くなってしまう可能性があるので
患部はマッサージをせず、鍼治療を行った。首の寝違えは腕や肩甲骨周りをマッサージすると痛みが和らいだり
首の可動域がましたりする。寝違えは普段から首周りの筋肉を柔らかくする必要があるため。日ごろからストレッチ
などでセルフケアを行っていく。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^^)/
今日は手首の腱鞘炎についてです。
３０代女性 調理師
普段からお仕事で料理をずっとしていて右手首に痛みがでた。
手首や指などは、お仕事環境やスマホ、パソコンの使い過ぎで腱鞘炎を発症しやすい症状です。
手の筋肉はもちろんですが、腕回りの筋肉もしっかりほぐすことで改善してくるケースが多いので
経過を追いながら改善を目指していきます。
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■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
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こんにちは！健康堂整骨院です(^O^)
今日はランニングによる膝の痛みについてです！
30代男性 会社員
普段からランニングをする習慣があり、長時間走ると次第に膝内側に痛みが出てくるとのこと。
膝内側の痛みは鵞足炎という症状が有名です。太ももの前、内側、後ろの筋肉が膝の内側に付着しています。
その部分にストレスがかかることにより、膝の内側に痛みがでてきます。ストレスがかかるのはランニングフォーム
が悪かったりすると負担がかかりやすくなります。今回の患者様もランニングフォームが悪く膝に負担がかかるフォーム
だったためランニングフォームの改善も行いつつ、痛みをなくしていく。
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