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首、肩こりが原因で頭痛に

2021.06.09 | Category: 肩痛,鍼灸,首痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^^)/

今日は頭痛についてです。

30代 男性 会社員

頭痛が主訴での来院。普段からデスクワークが多いとのこと、デスクワークをされてる方のほとんどは

パソコンの画面を見ながらの作業となるため頭が前に出て作業される方が多いと思います。

頭が前に出てしまうと頭を支えるのが首肩周りの筋肉になるため首肩コリを感じやすくなってしまいます。

特に首周りの筋肉は頭の後頭骨に付着する筋肉もあるため首周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなると頭の血流も

悪くなってしまいます。そのため、頭痛を感じるようになってしまうので固まった首肩周りの筋肉をしっかりと

ほぐし、再び筋肉が硬くならないように姿勢改善もあわせて行っていく。

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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分!
夜22時まで診療可で通院しやすい!
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで!!
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
*診療時間案内
年中無休
月曜日~土曜日: 10:00~22:00
日曜日・祝日 : 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5F
TEL 03-3464-3322

猫背を改善させる

2021.06.02 | Category: ストレッチ,首痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^^)/

今日は姿勢改善についてです。

30代 男性 会社員

普段からデスクワークをしており、首のコリが気になるとのこと。

デスクワークの方は背中が丸まってしまう猫背になりやすい。なぜ猫背になりやすいかと言うと根本は骨盤にある。結論から言うと

骨盤が後傾と言い、後ろに傾くと背骨が連動して丸くなってしまう。そのため猫背を治すためには、骨盤からしっかりと整える必要がある。

今回の患者様も骨盤が後傾になっていたので、骨盤周りからしっかりアプローチをし姿勢を改善させていく。

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首の寝違え

2021.05.25 | Category: 寝違え,未分類,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^^)/

今日は首の寝違えについてです。

30代 女性 会社員

首の寝違えは捻挫やぎっくり腰などの炎症症状になります。

そのため、患部をマッサージをしてしまうと炎症がひどくなり痛みが強くなってしまう可能性があるので

患部はマッサージをせず、鍼治療を行った。首の寝違えは腕や肩甲骨周りをマッサージすると痛みが和らいだり

首の可動域がましたりする。寝違えは普段から首周りの筋肉を柔らかくする必要があるため。日ごろからストレッチ

などでセルフケアを行っていく。

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ランニング時の膝の痛み

2021.05.19 | Category: スポーツ障害,膝痛,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日はランニングによる膝の痛みについてです!

30代男性 会社員

普段からランニングをする習慣があり、長時間走ると次第に膝内側に痛みが出てくるとのこと。

膝内側の痛みは鵞足炎という症状が有名です。太ももの前、内側、後ろの筋肉が膝の内側に付着しています。

その部分にストレスがかかることにより、膝の内側に痛みがでてきます。ストレスがかかるのはランニングフォーム

が悪かったりすると負担がかかりやすくなります。今回の患者様もランニングフォームが悪く膝に負担がかかるフォーム

だったためランニングフォームの改善も行いつつ、痛みをなくしていく。

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腰椎ヘルニアによる腰痛

2021.05.16 | Category: しびれ,腰痛,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰椎ヘルニアによる腰痛についてです!

40代男性

長年腰椎ヘルニアを抱えており、腰痛がよくおこるとのこと。

腰椎ヘルニアとは背骨から出ている神経が圧迫を受けることにより神経沿いに痛み、シビレなどが

出たりする。今回はシビレは出ていなかったが腰痛がいつもより強く出ているとのこと。

腰椎ヘルニアは症状が強く出ている場合は手術により痛みを取り除くこともあるが、手術はせず

保存療法になるケースが多い、腰椎ヘルニアになると圧迫を受けている神経周辺の筋肉が硬くなる

ことが多い、今回の患者様も腰部の筋肉が硬く、筋肉の硬さが腰痛を起こしていると考える。

さらに普段の仕事がデスクワークということもあり、腰に負担のかかる姿勢を常にとっているので

姿勢の改善も行い、腰に負担のかからない身体にしていく。

 

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ランニング時の膝の痛み

2021.04.18 | Category: ストレッチ,スポーツ外傷,スポーツ障害,膝痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日はランニング時の膝の痛みについてです!

20代女性

ランニングしている時に膝の内側に痛みがでるとのこと。

骨盤の歪みが酷く、ランジ動作で膝がかなり内側に入る。

骨盤の歪みをとるためにマッサージと骨盤調整を組み合わせ、治療。

治療後ランジ動作のぶれも少なくなりました。

今後も骨盤調整を組み合わせながら経過をおって歪み、痛みをとっていきます!

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肩甲骨の間の痛み

2021.04.06 | Category: 肩痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は肩甲骨と背骨のあいだの痛みについてです!

20代男性

仕事でのDW中に右肩甲骨の痛みがでるとのこと

DWということで猫背が強く骨盤が後ろにさがっている

この姿勢が続くと肩甲骨が外にひらき、背骨と肩甲骨の間の筋肉が伸ばされ、痛みがでやすくなります

痛みを取ることももちろん大事ですが、同じ症状を繰り返さないようにするには

姿勢の改善がとても重要です。

経過をみながら姿勢改善もして根本的に治療していきます

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朝起きた時のギックリ腰

2021.03.16 | Category: ギックリ腰,腰痛,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日はギックリ腰についてです!

30代 男性 会社員

朝起きた際に腰を痛めてしまったとの事。

ギックリ腰は急性的な腰痛の総称です。なのでギックリ腰でも痛くなる場所は人によって様々です。

今回の患者様は仙腸関節という骨盤の動きに関係する関節が炎症を起こし痛みが出ている状態です。

患部は熱感があったためアイシングを行い患部を冷やし、炎症の起きていない仙腸関節の動きに関係する筋肉の

バランスを整えていく。炎症がおさまり次第患部にも直接アプローチを行い症状を緩和させていく。

 

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デスクワークによる身体の歪み

2021.02.22 | Category: 未分類,肩痛,腰痛,骨格調整

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今日は身体の歪みについてです!

30代 女性 会社員

緊急事態宣言中ということもありデスクワークが多くなっているとのことそれにより肩こり、腰痛と症状がでている。

立っている姿勢では身体の歪みは強くないが座っている姿勢になると歪みが強くなってしまう。

普段から左右どちらかに体重をかけてしまうとのことだったので、座っている姿勢のバランスを整えた。

術後は座っていても腰、肩に違和感はなかった。長時間座っていてもバランスが崩れないよう引き続き骨格を整えていく。

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寝ている時の腰痛

2021.02.11 | Category: ストレッチ,腰痛,鍼灸,骨格調整

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今日は腰痛についてです。

30代 女性 会社員

慢性的に腰痛が気になるとの事で来院。

特に寝ている時の痛みが気になる。寝ている時の痛みは寝ている姿勢が悪いことや

マットレスが体に合っていないことが原因で起こる場合が多いです。

普段、寝ている時は寝返りをするため寝ている際に身体が硬くなってしまうのを防いでいます。

寝返りが出来ず常に同じ姿勢で寝ていると体が硬くなり痛みを感じます。

今回のケースも普段、寝つきが悪く、寝返りもしないとの事だったので、腰痛をとりつつ

寝返りが出来るよう体を整えていく。

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