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デスクワークによる身体の歪み

2021.02.22 | Category: 未分類,肩痛,腰痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は身体の歪みについてです!

30代 女性 会社員

緊急事態宣言中ということもありデスクワークが多くなっているとのことそれにより肩こり、腰痛と症状がでている。

立っている姿勢では身体の歪みは強くないが座っている姿勢になると歪みが強くなってしまう。

普段から左右どちらかに体重をかけてしまうとのことだったので、座っている姿勢のバランスを整えた。

術後は座っていても腰、肩に違和感はなかった。長時間座っていてもバランスが崩れないよう引き続き骨格を整えていく。

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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線 渋谷駅 から5分!
夜22時まで診療可で通院しやすい!
■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみでお悩みの方は当院まで!!
健康堂整骨院 公園通り院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい(⌒∇⌒)
■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、 股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、オスグット、 スジ違え、むち打ち、頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、 変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
*診療時間案内
年中無休
月曜日~土曜日: 10:00~22:00
日曜日・祝日 : 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5F
TEL 03-3464-3322

寝ている時の腰痛

2021.02.11 | Category: ストレッチ,腰痛,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰痛についてです。

30代 女性 会社員

慢性的に腰痛が気になるとの事で来院。

特に寝ている時の痛みが気になる。寝ている時の痛みは寝ている姿勢が悪いことや

マットレスが体に合っていないことが原因で起こる場合が多いです。

普段、寝ている時は寝返りをするため寝ている際に身体が硬くなってしまうのを防いでいます。

寝返りが出来ず常に同じ姿勢で寝ていると体が硬くなり痛みを感じます。

今回のケースも普段、寝つきが悪く、寝返りもしないとの事だったので、腰痛をとりつつ

寝返りが出来るよう体を整えていく。

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トレーニング時の腰痛

2021.01.28 | Category: スポーツ障害,腰痛

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰痛についてです!

20代 男性 会社員

ジムでトレーニングをしていた時に腰を痛めてしまったとの事。

ウエイトトレーニングなど負荷の大きいトレーニングをする時はお腹に力を入れながら

トレーニングを行うのが大切です。いわゆる腹圧というものです。

腹圧がしっかり入っていない状態でトレーニングを行うと腰を反らした状態でトレーニ

ングを行う事になります。その状態が長く続くと腰に負担がかかり腰痛がおきます。

今回のケースも腹圧を入れずトレーニングを行っていたとのことだったので腹圧のトレー

ニングを治療の中で行いつつ、腰痛を軽減していく。

 

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重たい物を持ち上げた際のギックリ腰

2020.11.29 | Category: ギックリ腰,腰痛,鍼灸,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日はギックリ腰についてお話します。

30代 女性 会社員

仕事中に重たい物を持ち上げた際にギックリ腰になってしまった。

来院時には歩行と座る際の怖さがあるとの事。

ギックリ腰は急性症状であるため患部に熱感をもちます。このような状態で患部を

マッサージすると痛みが強くなってしまいます。今回は患部をアイシングで冷やし患部周辺を

マッサージした。施術後、歩行は違和感なくできるようになった。座る際の怖さは少しあると

の事なので引き続き治療を行っていく。

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12月に向けて

2020.11.16 | Category: 不定愁訴,寝違え,腰痛,膝痛,自律神経系

今年も残り2ヶ月を切り、少しずつ寒い日も増えてきました。

毎年「寒くなると力が入って硬くなる・・・」「寒くなると古傷が・・・」

「痛くはないけど身体が本調子ではない」様々なお悩みの方がいると思います。

今年はそのような症状を出さない冬にしませんか?前もってメンテナンスすることで苦手な冬のイメージを払拭し

良い状態で今年を締めくくれるようお手伝いさせて頂きます。

どこに行っていいかわからない、こんな症状で行っていいのかな?とお悩みの方もお気軽にご相談ください。

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慢性的な腰痛

2020.09.30 | Category: ギックリ腰,腰痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰痛を訴えて来院された方について紹介します!

40代 男性 会社員

長年腰痛に悩まされており、年に1度はギックリ腰がおきてしまうとの事。

普段の仕事がデスクワークであるため、身体が全体的に硬い。

デスクワークの方は同じ姿勢で作業をするため、筋肉が硬い状況がおきやすい。

今回のケースも常に同じ姿勢だったため身体全体の硬さが出てしまい、骨盤の歪みも

あるため、まずは全体の筋肉をほぐし、骨盤の歪みを整え、腰痛を改善させていく。

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産後の腰痛

2020.09.24 | Category: 腰痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(^O^)

今日は腰痛を訴えて来院された方について紹介します!

30代 女性

育児で腰痛が気になるとの事で来院。

3か月前に出産をしており、骨盤調整はしていなかった。

出産は骨盤の歪みを伴います。そのため、産後は出産時に開いてしまった

骨盤を治すために骨盤ベルトを巻くよう指導されると思いますが、実際に骨盤ベルト

を常に巻いている方は少ないです。骨盤が開いたままで育児や家事をしていると

腰に負担がかかってくるため、腰痛が起こります。

今回の患者様は開いてしまった骨盤を閉じる手技を行い骨盤の安定感を出し腰痛

を軽減させていく。

 

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歪みからくる不調

2020.08.19 | Category: 不定愁訴,腰痛

歪みがあると様々な不調をもたらします。

そのうちの一つが睡眠です。

先日来院された患者さんで腰痛で通われている患者さんがいらっしゃいました。

患部の施術をしている際に話していると、ポッコリお腹が気になるとおっしゃっていました。

骨盤の歪みがあると、肩こり腰痛をもたらしますが、内臓が下がってくるとポッコリお腹になってしまいます。

また内臓が下がると内臓自身の動きが悪くなるので、自律神経にも影響します。

そのことをお話させて頂いて、内臓調整をしました。

後日反応を聞いてみると、よく寝れたとおっしゃっていただけました。

眠れなくて困っている方がいらっしゃいましたら、内臓調整をしてみてはいかがでしょうか。

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ギックリ腰

2020.05.09 | Category: ギックリ腰,腰痛,鍼灸

こんにちは!健康堂整骨院です(*’▽’)

今日はぎっくり腰で来院された方について紹介します!

20代 男性

椅子に座っている際に腰を痛めてしまい、一人での歩行が困難な状態になり来院された。

体を後ろに反らすことができず、前屈みの姿勢のままだったため、まずはお腹周りから治療を始め、後ろに反らしやすいようにしました。術後、痛みはあるが体を反らす動きが出来たので、うつ伏せになってもらい、足周りからマッサージし痛みの強い部分には鍼をして痛みを緩和させる為に電気も流しました。

治療終了時には、痛みは残るが一人で歩行が可能な状態に回復しました。

 

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腰の痛み

2020.05.01 | Category: 腰痛,骨格調整

こんにちは!健康堂整骨院です(*^_^*)

今日は腰の痛みを訴えて来院された方について紹介します!

30代 女性

仕事が在宅勤務となり、ベットの上などで作業をし、普段とは違う姿勢で仕事をいたら腰が痛くなったとのこと。もともと腰痛があり、普段から運動不足にも悩んでいた。

猫背・骨盤の歪みからなる、姿勢不良が原因ではないかと考え、今回はマッサージで全体的に筋肉の緊張を緩めました。

次回は、状態次第では骨盤の歪みを整える為にも、骨格調整を考えています。

 

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